پروتئین وگان اپلاید

پروتئین وگان اپلاید چیست؟

پروتئین وگان اپلاید یک پودر پروتئین گیاهی است که حاوی 25 گرم پروتئین در هر وعده است که از ترکیبی از پروتئین نخود فرنگی، پروتئین برنج قهوه ای و پروتئین کنف به دست می آید. همچنین حاوی 4 گرم BCAA (آمینو اسید شاخه دار) است که برای رشد و ریکاوری عضلات ضروری است.

این محصول فاقد سویا، گلوتن، لبنیات و شیرین کننده های مصنوعی است و در چهار طعم خوشمزه وجود دارد: شکلاتی، وانیلی و توت فرنگی. این پروتئین برای افرادی که از رژیم گیاهخواری یا گیاهخواری پیروی می کنند و همچنین کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند یا به لبنیات حساسیت دارند مناسب است.

مزایای این پروتئین وگان چیست؟

پروتئین وگان اپلاید مزایای متعددی را برای اهداف سلامتی و تناسب اندام شما ارائه می دهد. در اینجا برخی از موارد اصلی آورده شده است:

• به شما کمک می کند تا نیاز روزانه خود به پروتئین را برآورده کنید. پروتئین یک ماده مغذی حیاتی است که در بسیاری از عملکردهای بدن مانند ساخت و ترمیم بافت ها، تولید هورمون ها و آنزیم ها و حمایت از سیستم ایمنی نقش دارد. مقدار توصیه شده رژیم غذایی (RDA) برای پروتئین 0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز است، اما این میزان ممکن است بسته به سن، سطح فعالیت و وضعیت سلامتی شما متفاوت باشد. به عنوان مثال، ورزشکاران و افرادی که به طور منظم ورزش می کنند ممکن است برای حمایت از رشد و ریکاوری عضلات خود به پروتئین بیشتری نیاز داشته باشند. پروتئین وگان اپلاید می تواند به شما کمک کند تا نیازهای پروتئین خود را به راحتی برآورده کنید، زیرا یک وعده 50٪ از RDA را برای یک بزرگسال متوسط فراهم می کند.
• از رشد و ریکاوری عضلات حمایت می کند. پروتئین بلوک ساختمانی بافت عضلانی است و مصرف پروتئین کافی بعد از تمرین می‌تواند سنتز پروتئین ماهیچه‌ای (MPS) را تحریک کند که فرآیند ایجاد فیبرهای عضلانی جدید است. BCAA ها به ویژه برای MPS مهم هستند، زیرا آنزیم کلیدی به نام mTOR را فعال می کنند که رشد عضلات را تنظیم می کند. پروتئین وی گیاهی اپلاید Applied Vegan Pro حاوی مقدار زیادی BCAA (4 گرم در هر وعده) است که می تواند MPS شما را تقویت کند و به شما در ساخت عضلات بیشتر در طول زمان کمک کند.
• سیری و مدیریت وزن شما را بهبود می بخشد. پروتئین نسبت به کربوهیدرات ها یا چربی ها سیر کننده تر شناخته شده است، زیرا هضم آن بیشتر طول می کشد و باعث افزایش سطح هورمون هایی می شود که گرسنگی و اشتها را کاهش می دهند. با مصرف بیشتر پروتئین، می توانید برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و کالری کمتری در طول روز مصرف کنید. این می تواند به شما در حفظ وزن سالم یا کاهش وزن کمک کند اگر هدف شما این باشد. پروتئین وگان اپلاید می تواند به شما کمک کند مصرف پروتئین خود را بدون اضافه کردن کالری بیش از حد افزایش دهید، زیرا یک وعده فقط حاوی 130 کالری است.
• سلامت و رفاه کلی شما را افزایش می دهد. پروتئین نه تنها برای ماهیچه های شما مهم است، بلکه برای پوست، مو، ناخن ها، استخوان ها، مفاصل و اندام های شما نیز مهم است. با مصرف پروتئین کافی، می توانید از سلامت و عملکرد این بافت ها حمایت کرده و از زوال مرتبط با افزایش سن جلوگیری کرده یا آن را به تاخیر بیندازید. علاوه بر این، پروتئین همچنین می تواند به تنظیم سطح قند خون، کاهش فشار خون و سطح کلسترول، و بهبود خلق و خو و عملکرد شناختی شما کمک کند. پروتئین وگان اپلاید با منابع پروتئین گیاهی با کیفیت بالا می تواند به شما کمک کند از این مزایا بهره مند شوید.

ویژگی های پروتئین وگان اپلاید

• افزایش ریکاوری و عملکرد شما پس از ورزش
• بهبود سلامت پوست، مو و ناخن شما
• تقویت انرژی و خلق و خوی شما
• محافظت از استخوان ها و مفاصل
• پیشگیری یا کاهش التهاب
• حمایت از سلامت دستگاه گوارش شما
• مناسب برای گیاهخواران

مواد تشکیل دهنده پروتئین وگان اپلاید عبارتند از:

مخلوط پروتئین گیاهی (ایزوله پروتئین نخود، کنسانتره پروتئین برنج، کنسانتره پروتئین کنف)، طعم دهنده های طبیعی، اینولین، روغن آفتابگردان، عصاره برگ استویا، صمغ زانتان، نمک، ترکیب ویتامین و مواد معدنی (اسید اسکوربیک، فومارات فروس، D-آلفاتیل توتکو) نیاسینامید، روی اکسید، ویتامین A پالمیتات، کلسیم دی پانتوتنات، کوله کلسیفرول، پیریدوکسین هیدروکلراید، ریبوفلاوین، تیامین مونونیترات، سیانوکوبالامین، اسید فولیک، بیوتین، یدید پتاسیم، اکسید منیزیم سولفات، سولفات منیزیم، سولفات منیزیم، سولفات منیزیم، سولفات منیزیم، سولفات منیزیم سولفات ، مولیبدات سدیم.

نحوه مصرف

استفاده از این محصول آسان و راحت است. برای تهیه یک شیک یا اسموتی خوشمزه و مغذی می توانید این مراحل ساده را دنبال کنید:

• یک پیمانه (35 گرم) Applied Vegan Pro را به فنجان شیکر یا مخلوط کن اضافه کنید.
• 8 اونس (240 میلی لیتر) آب یا شیر گیاهی مورد علاقه خود را اضافه کنید. می توانید مقدار مایع را با توجه به قوام و طعم دلخواه خود تنظیم کنید.
• خوب تکان دهید یا مخلوط کنید تا یکدست و کرم رنگ شود.
• از شیک یا اسموتی پروتئین گیاهی خود لذت ببرید.

می توانید پروتئین وگان اپلاید را در هر زمانی از روز، مانند قبل یا بعد از تمرین، به عنوان جایگزین غذا یا به عنوان میان وعده مصرف کنید. شما همچنین می توانید طعم ها و مواد مختلف را آزمایش کنید تا دستور العمل های خود را ایجاد کنید.